Czy melatonina jest hormonem ergogenicznym? Systematyczny przegląd i metaanaliza
Analiza publikacji: Is melatonin as an ergogenic hormone a myth? a systematic review and meta-analysis. — Endocrine (2024)
Data publikacji: 1 lutego 2024 · Ostatnia kontrola źródła: 2 sierpnia 2026
Wniosek
Ocena redakcyjna: Przedstawione dane jednoznacznie obalają tezę o melatoninie jako hormonie ergogenicznym. Brak poprawy parametrów tlenowych sugeruje, że substancja ta nie wspiera metabolizmu energetycznego podczas wysiłku fizycznego, co jest spójne z jej znanym działaniem regulującym cykl dobowy.
Co sprawdzano?
Należy zaznaczyć, że niniejsza analiza opiera się wyłącznie na dostępnym abstrakcie publikacji. Badanie to stanowi systematyczny przegląd i metaanalizę dotyczącą wpływu suplementacji melatoniną na wydolność tlenową. Zbadano grupę zdrowych osób, sportowców oraz osób regularnie ćwiczących. Wyniki wskazują, że suplementacja nie wpływała na wydolność tlenową względem próby czasowej (-0,04; 95% CI: -0,51 do 0,44) oraz względem VO2 (0,00; 95% CI: -0,57 do 0,57).
Najważniejsze dane
| Projekt | nie określono |
|---|---|
| Populacja | healthy subjects, athletes and exercise practitioners |
| Liczebność | nie podano |
| Interwencja | melatonin supplementation |
| Komparator | nie podano |
| Czas trwania | nie podano |
| Randomizacja | nie podano |
| Zaślepienie | nie podano |
| Wynik główny | aerobic performance |
| Wynik liczbowy | did not affect aerobic performance relative to time trial (-0.04; 95% CI: -0.51 to 0.44) and relative to VO2 (0.00; 95% CI: -0.57 to 0.57) |
| Działania niepożądane | nie podano |
| Finansowanie | nie podano |
| Konflikty interesów | nie podano |
| Numer rejestracji | nie podano |
| PMID | 37658244 |
| DOI | 10.1007/s12020-023-03498-1 |
Jakie są ograniczenia?
Analiza ma szereg istotnych ograniczeń wynikających z dostępnych danych. Nie podano wielkości próby w badaniach randomizowanych. Nie podano wielkości próby uwzględnionej w analizie. Nie określono grupy porównawczej. Nie podano czasu trwania interwencji. Nie wiadomo, czy badanie było randomizowane. Nie wiadomo, czy badanie było zlecone podwójnie ślepej próbie. Nie zgłoszono zdarzeń niepożądanych. Nie podano źródeł finansowania. Nie zgłoszono konfliktów interesów. Nie podano numeru rejestracji badania. Brak dostępu do pełnego tekstu publikacji uniemożliwia weryfikację metodologii, heterogeniczności danych oraz szczegółowych analiz wrażliwości.
Czego badanie nie dowodzi?
Wyniki nie mogą być uogólniane na populacje z chorobami przewlekłymi, osoby starsze ani dzieci. Badanie nie potwierdza bezpieczeństwa suplementacji ani nie ocenia dawek melatoniny. Wyniki nie dotyczą innych form podania melatoniny ani innych parametrów wydolnościowych poza tlenową. Nie można wyciągać wniosków dotyczących długoterminowych skutków suplementacji.
Tematy
Czytaj dalej
Dane bibliograficzne i źródła
Drummond FR, Drummond LR, Campos HO, Fernandes JGRP, da Costa Monteiro M, Lara HFG, de Almeida Mafra TC, Lavorato VN, Pereira AB, Leite LHR, Poletini MO, Coimbra CC. Is melatonin as an ergogenic hormone a myth? a systematic review and meta-analysis.. Endocrine, 2024.
Poziom analizowanego źródła: nie ustalono. Nie publikujemy pełnych abstraktów ani tłumaczeń publikacji — powyższa analiza jest opracowaniem redakcyjnym.