Wpływ interwałowego treningu o wysokiej intensywności na układ oddechowy i hematologię u nastolatek z nadwagą lub otyłością
Analiza publikacji: Cardiorespiratory and Hematological Responses to High-Intensity Interval Training in Adolescent Girls With Overweight or Obesity: A Randomized Controlled Trial. — European journal of sport science (2026)
Data publikacji: 1 maja 2026 · Ostatnia kontrola źródła: 31 lipca 2026
Wniosek
Ocena redakcyjna: Wyniki wskazują na potencjalną przydatność krótkotrwałego, wysiłkowego protokołu w modyfikacji składu ciała i wydolności tlenowej u badanej grupy wiekowej, przy jednoczesnym braku doniesień o zdarzeniach niepożądanych.
Co sprawdzano?
Badanie losowe z kontrolą przeprowadzono na grupie nastolatek z nadwagą lub otyłością. Uczestniczki były losowo przydzielone do grupy trenującej metodą HIIT lub do grupy kontrolnej. Interwencja trwała 10 tygodni.
Najważniejsze dane
| Projekt | badanie z randomizacją (RCT) |
|---|---|
| Populacja | adolescent girls with overweight or obesity |
| Liczebność | analizowano: 28 · randomizowano: 31 |
| Interwencja | 10-week HIIT protocol comprising 4 sets of 6 × 15-s bouts at 90%–105% of maximal aerobic speed (MAS), interspersed with 15-s active recovery at 50% MAS, performed three times per week |
| Komparator | control group continuing usual daily activities and standard physical education curriculum |
| Czas trwania | 70 dni |
| Randomizacja | tak |
| Zaślepienie | outcome assessors and data analysts were blinded to group assignment |
| Wynik główny | cardiorespiratory and hematological responses |
| Wynik liczbowy | Significant group×time interactions were observed for body composition, aerobic capacity, maximal heart rate (HRmax), erythrocytes, hemoglobin, hematocrit, creatine kinase (CK), and lactate dehydrogenase (LDH). Between-group comparisons showed greater improvements in body mass, body fat, waist circumference, MAS, estimated VO2max, and plasma volume in the HIIT group compared with controls, though not all differences reached statistical significance. |
| Działania niepożądane | nie podano |
| Finansowanie | This study was conducted without external funding or sponsorship. The principal investigator served as the trial sponsor. |
| Konflikty interesów | We have declared all financial and non-financial competing interests, including funding, institutional, and personal affiliations. |
| Numer rejestracji | NCT07046520 |
| PMID | 42050353 |
| DOI | 10.1002/ejsc.70181 |
Jakie są ograniczenia?
- Badanie obejmowało tylko 28 ukończonych uczestniczek.
- Protokół treningowy obejmował 4 serie po 6 powtórzeń po 15 sekund przy 90%–105% MAS z 15-sekundową aktywną regeneracją przy 50% MAS.
- Grupa kontrolna kontynuowała zwykłe codzienne czynności i standardowy program nauczania wychowania fizycznego.
- Nie zgłoszono zdarzeń niepożądanych.
- Badanie nie było finansowane z zewnątrz.
Czego badanie nie dowodzi?
- Nie można uogólniać wyników na chłopców, dorosłe kobiety ani osoby o prawidłowej masie ciała.
- Protokół nie został przetestowany w dłuższych interwencjach ani przy innych częstotliwościach treningowych.
- Brak danych o długoterminowej stabilności obserwowanych zmian fizjologicznych.
- Nie można wyciągać wniosków dotyczących bezpieczeństwa interwencji u osób z chorobami współistniejącymi.
Tematy
Czytaj dalej
Dane bibliograficzne i źródła
Abassi W, Ouerghi N, Feki M, Marsigliante S, Bouassida A, Knechtle B, Muscella A. Cardiorespiratory and Hematological Responses to High-Intensity Interval Training in Adolescent Girls With Overweight or Obesity: A Randomized Controlled Trial.. European journal of sport science, 2026.
Poziom analizowanego źródła: pełny tekst (otwarty). Nie publikujemy pełnych abstraktów ani tłumaczeń publikacji — powyższa analiza jest opracowaniem redakcyjnym.