Karnozyna a wydolność fizyczna
Analiza publikacji: Effects of carnosine supplementation on physical endurance: a placebo-controlled randomized clinical trial. — Journal of the International Society of Sports Nutrition (2026)
Data publikacji: 31 grudnia 2026 · Ostatnia kontrola źródła: 31 lipca 2026
Wniosek
Korzyści obserwowano tylko w wybranych podgrupach, a dla pozostałych miar nie było istotnych różnic.
Co sprawdzano?
Badanie z placebo randomizowało 299 uczestników do karnozyny 2 g/dzień albo placebo.
Najważniejsze dane
| Projekt | badanie z randomizacją (RCT) |
|---|---|
| Populacja | Uczestnicy badania klinicznego; szczegóły populacji niepodane w abstrakcie |
| Liczebność | analizowano: nie podano · randomizowano: 299 |
| Interwencja | Karnozyna 2 g/dzień |
| Komparator | Placebo |
| Czas trwania | 84 dni |
| Randomizacja | tak |
| Zaślepienie | nie podano |
| Wynik główny | Miary wydolności fizycznej |
| Wynik liczbowy | Nie stwierdzono istotnych różnic dla innych miar wydolności poza wybranymi podgrupami. |
| Działania niepożądane | nie podano |
| Finansowanie | nie podano |
| Konflikty interesów | nie podano |
| Numer rejestracji | nie podano |
| PMID | 42308284 |
| DOI | 10.1080/15502783.2026.2679716 |
Jakie są ograniczenia?
Abstrakt nie podaje liczby uczestników analizowanych ani danych o zdarzeniach niepożądanych.
Czego badanie nie dowodzi?
Nie dowodzi ogólnej poprawy każdej miary sprawności po karnozynie.
Czytaj dalej
Dane bibliograficzne i źródła
O'Toole TE, Wingard CJ, Bariess SK, Crandell CE, Amraotkar AR, Gao H, Bhatnagar A. Effects of carnosine supplementation on physical endurance: a placebo-controlled randomized clinical trial.. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2026.
Poziom analizowanego źródła: pełny tekst (otwarty). Nie publikujemy pełnych abstraktów ani tłumaczeń publikacji — powyższa analiza jest opracowaniem redakcyjnym.