Mikrokapsułkowany DHA a wskaźnik Omega-3 i skutki wysiłku ekscentrycznego u osób aktywnych fizycznie
Analiza publikacji: Microencapsulated docosahexaenoic acid increases the Omega-3 Index and attenuates the physiological impact of eccentric exercise in physically trained adults: a 12-week double-blind placebo-controlled trial. — European journal of nutrition (2026)
Data publikacji: 29 maja 2026 · Ostatnia kontrola źródła: 28 lipca 2026
Wniosek
Przez 84 dni stosowano 715 mg/d mikrokapsułkowanego DHA, a grupie kontrolnej podawano tabletki z kwasem oleinowym. W 12. tygodniu wskaźnik Omega-3 w grupie DHA wzrósł o 2,43% (95% CI: 2,10–2,77; P < 0,001), a DOMS po 24 i 48 godzinach po wysiłku było niższe niż w grupie kontrolnej (P < 0,01).
Co sprawdzano?
To badanie interwencyjne z dopasowaniem par, podwójnym zaślepieniem i kontrolą placebo u aktywnych fizycznie dorosłych kobiet i mężczyzn trenujących co najmniej 5 dni w tygodniu. Przeanalizowano 38 uczestników.
Najważniejsze dane
| Projekt | badanie interwencyjne bez randomizacji |
|---|---|
| Populacja | physically trained male and female adults (training ≥ 5d/wk) |
| Liczebność | analizowano: 38 · randomizowano: nie podano |
| Interwencja | 715 mg/d of microencapsulated DHA tablets |
| Komparator | high-oleic acid tablets |
| Czas trwania | 84 dni |
| Randomizacja | nie podano |
| Zaślepienie | double-blind |
| Wynik główny | DOMS and the Omega-3 Index (O3I) |
| Wynik liczbowy | At week 12, O3I was elevated in the DHA group by 2.43% (95% CI: 2.10, 2.77; P < 0.001), and DOMS was lower at 24 h and 48 h post-exercise than in the control group (P < 0.01). |
| Działania niepożądane | nie podano |
| Finansowanie | This work was supported by an Industry Partnership Grant between the University of Wollongong and Nu-Mega Ingredients. Nu-Mega Ingredients provided financial support and in-kind provision of the microencapsulated DHA in the form of tablets. |
| Konflikty interesów | no conflict of interest |
| Numer rejestracji | nie podano |
| PMID | 42213158 |
| DOI | 10.1007/s00394-026-03998-6 |
Jakie są ograniczenia?
Ekstrakcja nie raportuje randomizacji. Finansowanie obejmowało wsparcie finansowe i wkład rzeczowy w postaci tabletek z mikrokapsułkowanym DHA od Nu-Mega Ingredients.
Czego badanie nie dowodzi?
Ekstrakcja nie raportuje zdarzeń niepożądanych.
Tematy
Czytaj dalej
Dane bibliograficzne i źródła
Anthony R, Macartney MJ, McLennan PL, Elhage A, Sluyter R, Sampson JA, Mitchell TW, Peoples GE. Microencapsulated docosahexaenoic acid increases the Omega-3 Index and attenuates the physiological impact of eccentric exercise in physically trained adults: a 12-week double-blind placebo-controlled trial.. European journal of nutrition, 2026.
Poziom analizowanego źródła: pełny tekst (otwarty). Nie publikujemy pełnych abstraktów ani tłumaczeń publikacji — powyższa analiza jest opracowaniem redakcyjnym.