Suplementacja aminokwasami rozgałęzionymi a wydolność wytrzymałościowa: przegląd systematyczny
Analiza publikacji: Branched-chain amino acid supplementation and endurance performance: reporting guidelines and systematic review of biochemical vs clinical evidence. — The Physician and sportsmedicine (2026)
Data publikacji: 1 czerwca 2026 · Ostatnia kontrola źródła: 2 sierpnia 2026
Wniosek
Autorzy publikacji stwierdzają, że nie zaobserwowano spójnej poprawy w zakresie wydolności, zmęczenia ani regeneracji. Z perspektywy redakcyjnej należy podkreślić, że brak dowodów na korzyści kliniczne nie wyklucza potencjalnych efektów biologicznych, które mogły nie zostać uwzględnione w analizowanych parametrach.
Co sprawdzano?
Należy zaznaczyć, że niniejsza analiza opiera się wyłącznie na dostępnym abstrakcie publikacji. Badanie przeprowadzono na ludziach i skupia się na ocenie wpływu suplementacji aminokwasami rozgałęzionymi lub leucyną na biegaczy wytrzymałościowych lub sportowców.
Najważniejsze dane
| Projekt | nie określono |
|---|---|
| Populacja | endurance runners or athletes |
| Liczebność | nie podano |
| Interwencja | BCAA or leucine supplementation |
| Komparator | nie podano |
| Czas trwania | nie podano |
| Randomizacja | nie podano |
| Zaślepienie | nie podano |
| Wynik główny | performance, recovery, or adverse effects |
| Wynik liczbowy | No consistent improvement was observed in performance, fatigue, or recovery. |
| Działania niepożądane | nie podano |
| Finansowanie | nie podano |
| Konflikty interesów | nie podano |
| Numer rejestracji | nie podano |
| PMID | 41655197 |
| DOI | 10.1080/00913847.2026.2627863 |
Jakie są ograniczenia?
W dostępnym streszczeniu nie podano liczby uczestników w badaniach losowanych ani liczby osób uwzględnionych w ostatecznej analizie. Nie określono grupy porównawczej, czasu trwania interwencji, ani stopnia randomizacji i ślepej próby. Brak informacji na temat zgłaszanych zdarzeń niepożądanych, finansowania, konfliktów interesów oraz rejestracji badania.
Czego badanie nie dowodzi?
Wyniki nie pozwalają na uogólnienie wniosków na populacje niebadane w publikacji, inne formy suplementacji ani dawki nieprzebadane w przeglądzie. Analiza nie dowodzi również skuteczności interwencji w kontekście innych grup wiekowych ani w sportach siłowych.
Czytaj dalej
Dane bibliograficzne i źródła
Del Guerra GC, Ohannesian VA, Semerdjian R, Silva RAS, Chagas EG, Alves MML, de Oliveira Melo GJ, Do Nascimento LCD, Ishizuka BM, da Silva ABN, de Oliveira GM, Rizzuti A. Branched-chain amino acid supplementation and endurance performance: reporting guidelines and systematic review of biochemical vs clinical evidence.. The Physician and sportsmedicine, 2026.
Poziom analizowanego źródła: nie ustalono. Nie publikujemy pełnych abstraktów ani tłumaczeń publikacji — powyższa analiza jest opracowaniem redakcyjnym.