Wpływ jednorazowego spożycia kofeiny na siłę i wytrzymałość mięśni u kobiet: analiza meta
Analiza publikacji: Ergogenic Effects of Acute Caffeine Intake on Muscular Endurance and Muscular Strength in Women: A Meta-Analysis. — International journal of environmental research and public health (2021)
Data publikacji: 27 maja 2021 · Ostatnia kontrola źródła: 2 sierpnia 2026
Wniosek
Ocena redakcyjna: przedstawione dane potwierdzają umiarkowany, ale statystycznie istotny wpływ kofeiny na badane parametry, jednak brak szczegółów metodologicznych w streszczeniu wymaga ostrożności w interpretacji.
Co sprawdzano?
Należy zaznaczyć, że niniejsza analiza opiera się wyłącznie na dostępnym abstrakcie publikacji. Badanie koncentruje się na ocenie wpływu kofeiny na parametry fizyczne u kobiet.
Najważniejsze dane
| Projekt | nie określono |
|---|---|
| Populacja | women |
| Liczebność | nie podano |
| Interwencja | caffeine ingestion |
| Komparator | placebo |
| Czas trwania | nie podano |
| Randomizacja | nie podano |
| Zaślepienie | nie podano |
| Wynik główny | muscular endurance and muscular strength |
| Wynik liczbowy | significant ergogenic effect of caffeine on muscular endurance (SMD = 0.25; p = 0.027) and muscular strength (SMD = 0.18; p < 0.001) |
| Działania niepożądane | nie podano |
| Finansowanie | nie podano |
| Konflikty interesów | nie podano |
| Numer rejestracji | nie podano |
| PMID | 34072182 |
| DOI | 10.3390/ijerph18115773 |
Jakie są ograniczenia?
W dostępnym streszczeniu nie podano liczby włączonych badań ani całkowitej wielkości próby. Nie wiadomo również, czy badania pierwotne były randomizowane i zrealizowane w sposób podwójnie ślepy. Brak informacji dotyczących czasu trwania interwencji, zgłoszonych działań niepożądanych, źródła finansowania, konfliktów interesów oraz rejestracji badania.
Czego badanie nie dowodzi?
Wyniki nie pozwalają na uogólnienie obserwacji na mężczyzn, osoby starsze ani na populacje z chorobami przewlekłymi. Nie można również wyciągać wniosków dotyczących długotrwałego stosowania kofeiny, konkretnych dawek ani innych form suplementacji. Analiza nie potwierdza również bezpośredniego wpływu na zdrowie kliniczne ani nie dostarcza danych o bezpieczeństwie stosowania.
Czytaj dalej
Dane bibliograficzne i źródła
Grgic J, Del Coso J. Ergogenic Effects of Acute Caffeine Intake on Muscular Endurance and Muscular Strength in Women: A Meta-Analysis.. International journal of environmental research and public health, 2021.
Poziom analizowanego źródła: nie ustalono. Nie publikujemy pełnych abstraktów ani tłumaczeń publikacji — powyższa analiza jest opracowaniem redakcyjnym.