Wpływ suplementacji beta-alaniną na wydolność fizyczną w strefach przejścia tlenowo-beztlenowego: analiza systematyczna i metaanaliza
Analiza publikacji: Effects of Beta-Alanine Supplementation on Physical Performance in Aerobic-Anaerobic Transition Zones: A Systematic Review and Meta-Analysis. — Nutrients (2020)
Data publikacji: 19 sierpnia 2020 · Ostatnia kontrola źródła: 2 sierpnia 2026
Wniosek
Ocena redakcyjna: Należy zaznaczyć, że przedstawione statystyki pochodzą z krótkiego streszczenia, co uniemożliwia pełną weryfikację heterogeniczności danych i doboru badanej grupy. Wnioski te dotyczą wyłącznie zsyntetyzowanych wyników metaanalizy i nie stanowią rekomendacji treningowych.
Co sprawdzano?
Niniejsza analiza popularnonaukowa została przygotowana wyłącznie na podstawie dostępnego abstraktu publikacji. Przeprowadzona analiza systematyczna i metaanaliza koncentruje się na ocenie wpływu suplementacji beta-alaniną na parametry wydolnościowe. Badanie mierzyło wyniki za pomocą próby czasowej (TTT) oraz testu na wyczerpanie (TTE).
Najważniejsze dane
| Projekt | nie określono |
|---|---|
| Populacja | nie podano |
| Liczebność | nie podano |
| Interwencja | Beta-alanine supplementation (BA) |
| Komparator | nie podano |
| Czas trwania | nie podano |
| Randomizacja | nie podano |
| Zaślepienie | nie podano |
| Wynik główny | Time Trial Test (TTT) and Time to Exhaustion (TTE) tests |
| Wynik liczbowy | revealing a small effect for time in the TTT (SMD, -0.36; 95% CI, -0.87-0.16; I2 = 59%; p = 0.010), a small effect for LTT (SMD, 0.25; 95% CI, -0.01-0.51; I2 = 0%; p = 0.53), and a large effect for LDT (SMD, 4.27; 95% CI, -0.25-8.79; I2 = 94%; p = 0.00001). |
| Działania niepożądane | nie podano |
| Finansowanie | nie podano |
| Konflikty interesów | nie podano |
| Numer rejestracji | nie podano |
| PMID | 32824885 |
| DOI | 10.3390/nu12092490 |
Jakie są ograniczenia?
- Brak informacji o liczbie uczestników i rozmiarze ostatecznej próby badawczej.
- Nieznany jest czas trwania interwencji suplementacyjnej.
- Nie podano danych dotyczących grupy porównawczej, procedury randomizacji oraz stopnia oślepienia.
- Publikacja nie zawiera informacji o zgłoszonych zdarzeniach niepożądanych, źródłach finansowania ani deklaracjach konfliktów interesów.
- Analiza opiera się wyłącznie na abstrakcie, co ogranicza możliwość oceny metodologii włączonych badań i jakości dowodów.
Czego badanie nie dowodzi?
- Wyników nie można uogólniać na inne populacje, stany zdrowotne ani formy suplementacji.
- Dane nie potwierdzają bezpośredniego wpływu na zdrowie metaboliczne ani bezpieczeństwa długoterminowego stosowania.
- Nie ma podstaw do wyciągania wniosków dotyczących optymalnych dawek ani specyficznych protokołów treningowych.
Czytaj dalej
Dane bibliograficzne i źródła
Huerta Ojeda Á, Tapia Cerda C, Poblete Salvatierra MF, Barahona-Fuentes G, Jorquera Aguilera C. Effects of Beta-Alanine Supplementation on Physical Performance in Aerobic-Anaerobic Transition Zones: A Systematic Review and Meta-Analysis.. Nutrients, 2020.
Poziom analizowanego źródła: nie ustalono. Nie publikujemy pełnych abstraktów ani tłumaczeń publikacji — powyższa analiza jest opracowaniem redakcyjnym.