Wpływ suplementacji beta-alaniną na wyniki testu Yo-Yo: analiza popularnonaukowa
Analiza publikacji: Effects of beta-alanine supplementation on Yo-Yo test performance: A meta-analysis. — Clinical nutrition ESPEN (2021)
Data publikacji: 1 czerwca 2021 · Ostatnia kontrola źródła: 2 sierpnia 2026
Wniosek
Ocena redakcyjna: Wyniki wskazują na średni efekt standardowy na poziomie 0,68 z przedziałem ufności od -0,30 do 1,67.
Co sprawdzano?
Niniejsza analiza popularnonaukowa opiera się wyłącznie na dostępnym abstrakcie publikacji. Badanie skupia się na ocenie wpływu suplementacji beta-alaniną na wyniki testu Yo-Yo u sportowców. Analiza porównuje działanie substancji aktywnej z substancją obojętną.
Najważniejsze dane
| Projekt | nie określono |
|---|---|
| Populacja | athletes |
| Liczebność | nie podano |
| Interwencja | beta-alanine supplementation |
| Komparator | placebo/control |
| Czas trwania | nie podano |
| Randomizacja | nie podano |
| Zaślepienie | nie podano |
| Wynik główny | Yo-Yo test performance |
| Wynik liczbowy | SMD: 0.68; 95% confidence interval [CI]: -0.30, 1.67 |
| Działania niepożądane | nie podano |
| Finansowanie | nie podano |
| Konflikty interesów | nie podano |
| Numer rejestracji | nie podano |
| PMID | 34024507 |
| DOI | 10.1016/j.clnesp.2021.03.027 |
Jakie są ograniczenia?
Nie podano informacji o wielkości próby w badaniach włączonych do syntezy. Nie określono czasu trwania suplementacji. Nie wiadomo, czy badania pierwotne były randomizowane i zrealizowane w sposób podwójnie ślepy. Nie zgłoszono informacji o zdarzeniach niepożądanych. Brak danych dotyczących finansowania i konfliktów interesów.
Czego badanie nie dowodzi?
Nie można uogólniać wyników na populacje inne niż sportowcy. Analiza nie potwierdza bezpieczeństwa suplementacji ani nie wskazuje optymalnej dawki. Wyniki nie pozwalają na wyciąganie wniosków klinicznych dotyczących dawek ani form podania.
Czytaj dalej
Dane bibliograficzne i źródła
Grgic J. Effects of beta-alanine supplementation on Yo-Yo test performance: A meta-analysis.. Clinical nutrition ESPEN, 2021.
Poziom analizowanego źródła: nie ustalono. Nie publikujemy pełnych abstraktów ani tłumaczeń publikacji — powyższa analiza jest opracowaniem redakcyjnym.