Wpływ suplementacji melatoniną na wyniki sportowe i biomarkery u wysoko wytrenowanych sportowców: analiza systematyczna
Analiza publikacji: Impact of Melatonin Supplementation on Sports Performance and Circulating Biomarkers in Highly Trained Athletes: A Systematic Review of Randomized Controlled Trials. — Nutrients (2024)
Data publikacji: 30 marca 2024 · Ostatnia kontrola źródła: 2 sierpnia 2026
Wniosek
Autorzy publikacji stwierdzają, że suplementacja melatoniną przynosi poprawę stanu antyoksydacyjnego i odpowiedzi zapalnej, a także odwraca uszkodzenia wątroby oraz mięśni. W ich ocenie suplementacja wykazuje umiarkowane działanie na modulację glikemii, całkowitego cholesterolu, triglicerydów i kreatyniny, a także dostarcza obiecujących danych dotyczących potencjalnych korzyści dla biomarkerów hematologicznych, odpowiedzi hormonalnych i wyników sportowych. Z perspektywy redakcyjnej należy podkreślić, że powyższe stwierdzenia stanowią syntezę dostępnych w abstrakcie doniesień i nie zastępują weryfikacji pełnych metodologii poszczególnych badań wchodzących w skład przeglądu.
Co sprawdzano?
Niniejsza analiza popularnonaukowa opiera się wyłącznie na dostępnym abstrakcie publikacji z 2024 roku. Przeprowadzone badanie skupia się na ocenie wpływu suplementacji melatoniną na wyniki sportowe oraz biomarkery krążące związane ze stanem zdrowia wysoko wytrenowanych sportowców. Ze względu na brak pełnego tekstu źródłowego, przedstawione informacje odzwierciedlają jedynie streszczenie wyników.
Najważniejsze dane
| Projekt | nie określono |
|---|---|
| Populacja | highly trained athletes |
| Liczebność | nie podano |
| Interwencja | melatonin supplementation |
| Komparator | nie podano |
| Czas trwania | nie podano |
| Randomizacja | nie podano |
| Zaślepienie | nie podano |
| Wynik główny | sports performance and circulating biomarkers related to the health status of highly trained athletes |
| Wynik liczbowy | improvements in antioxidant status and inflammatory response and reversed liver damage and muscle damage. Moderate effects on modulating glycemia, total cholesterol, triglycerides, and creatinine were reported. Promising data were found regarding the potential benefits of melatonin in hematological biomarkers, hormonal responses, and sports performance. |
| Działania niepożądane | nie podano |
| Finansowanie | nie podano |
| Konflikty interesów | nie podano |
| Numer rejestracji | nie podano |
| PMID | 38613044 |
| DOI | 10.3390/nu16071011 |
Jakie są ograniczenia?
- Analiza opiera się wyłącznie na abstrakcie, co uniemożliwia szczegółową ocenę jakości metodologicznej, ryzyka obciążenia systematycznego oraz heterogenicności wchodzących w skład przeglądu badań.
- Brak danych dotyczących wielkości próby losowanej i analizowanej.
- Brak informacji o grupie porównawczej, czasie trwania interwencji, stopniu randomizacji oraz zastosowaniu ślepej próby.
- Brak danych dotyczących działań niepożądanych, finansowania, konfliktów interesów oraz rejestracji badania.
Czego badanie nie dowodzi?
- Nie dowodzi bezpośredniego wpływu suplementacji melatoniną na poprawę wyników sportowych u osób niebędących wysoko wytrenowanymi sportowcami.
- Nie pozwala na określenie optymalnej dawki, formy podania ani czasu trwania suplementacji.
- Nie potwierdza bezpieczeństwa długoterminowego stosowania melatoniny w tej grupie populacji.
- Wyniki nie mogą być uogólniane na populacje zdrowych osób, pacjentów z chorobami przewlekłymi ani na sportowców amatorskich.
Tematy
Czytaj dalej
Dane bibliograficzne i źródła
Celorrio San Miguel AM, Roche E, Herranz-López M, Celorrio San Miguel M, Mielgo-Ayuso J, Fernández-Lázaro D. Impact of Melatonin Supplementation on Sports Performance and Circulating Biomarkers in Highly Trained Athletes: A Systematic Review of Randomized Controlled Trials.. Nutrients, 2024.
Poziom analizowanego źródła: nie ustalono. Nie publikujemy pełnych abstraktów ani tłumaczeń publikacji — powyższa analiza jest opracowaniem redakcyjnym.