Ziołowy suplement a bezsenność
Analiza publikacji: Effect of an herbal supplement on quality of life in participants with insomnia: A randomized placebo controlled cross-over pilot trial. — PloS one (2026)
Data publikacji: 1 stycznia 2026 · Ostatnia kontrola źródła: 31 lipca 2026
Wniosek
Po siedmiu dniach suplement nie poprawił snu ani jakości życia w porównaniu z placebo.
Co sprawdzano?
Podwójnie zaślepione badanie crossover objęło 10 osób z bezsennością.
Najważniejsze dane
| Projekt | badanie z randomizacją (RCT) |
|---|---|
| Populacja | individuals aged 50 years or more with insomnia |
| Liczebność | 10 |
| Interwencja | herbal supplement containing chicory and green tea extracts |
| Komparator | placebo drink |
| Czas trwania | 7 dni |
| Randomizacja | tak |
| Zaślepienie | double-blind |
| Wynik główny | sleep and quality of life |
| Wynik liczbowy | Compared with placebo, the supplement did not improve quality of life or sleep. |
| Działania niepożądane | There were no adverse events related to study participation. |
| Finansowanie | nie podano |
| Konflikty interesów | nie podano |
| Numer rejestracji | nie podano |
| PMID | 42160360 |
| DOI | 10.1371/journal.pone.0350039 |
Jakie są ograniczenia?
- Było to małe badanie pilotażowe.
Czego badanie nie dowodzi?
Nie dowodzi skuteczności suplementu w leczeniu bezsenności.
Tematy
Czytaj dalej
Dane bibliograficzne i źródła
Singh P, Griffith I, Tanksley M, Beyl RA, Greenway F. Effect of an herbal supplement on quality of life in participants with insomnia: A randomized placebo controlled cross-over pilot trial.. PloS one, 2026.
Poziom analizowanego źródła: pełny tekst (otwarty). Nie publikujemy pełnych abstraktów ani tłumaczeń publikacji — powyższa analiza jest opracowaniem redakcyjnym.