Wpływ ashwagandhy na kortyzol i postrzegany stres: analiza oparta na abstrakcie
Analiza publikacji: Dual impact of Ashwagandha: Significant cortisol reduction but no effects on perceived stress - A systematic review and meta-analysis. — Nutrition and health (2025)
Data publikacji: 1 grudnia 2025 · Ostatnia kontrola źródła: 31 lipca 2026
Wniosek
Ocena redakcyjna: Wynik ten podkreśla rozbieżność między fizjologicznymi a psychologicznymi reakcjami na stres, co wymaga dalszych badań nad mechanizmami działania rośliny.
Co sprawdzano?
Niniejsza analiza popularnonaukowa opiera się wyłącznie na dostępnym abstrakcie publikacji z 2025 roku. Systematyczny przegląd i metaanaliza badań nad wpływem ashwagandhy na poziom kortyzolu oraz postrzeganego stresu mierzonego za pomocą Skali Stresu Postrzeganego (PSS). Przeanalizowano poziomy kortyzolu i wyniki skali PSS w grupie liczącej 488 uczestników. Otrzymano istotne obniżenie kortyzolu o 1,16 μg/dL przy jednoczesnym braku wpływu na postrzegany stres.
Najważniejsze dane
| Projekt | metaanaliza |
|---|---|
| Populacja | nie podano |
| Liczebność | analizowano: 488 · randomizowano: nie podano |
| Interwencja | Ashwagandha (Withania somnifera) |
| Komparator | nie podano |
| Czas trwania | nie podano |
| Randomizacja | nie podano |
| Zaślepienie | nie podano |
| Wynik główny | cortisol levels and perceived stress via Perceived Stress Scale (PSS) scores |
| Wynik liczbowy | cortisol: -1.16 μg/dL, 95% CI: -1.64 to -0.69, P < 0.001; perceived stress: SMD = -0.355, 95% CI: -1.188 to 0.47, P = 0.40 |
| Działania niepożądane | nie podano |
| Finansowanie | nie podano |
| Konflikty interesów | nie podano |
| Numer rejestracji | nie podano |
| PMID | 40746175 |
| DOI | 10.1177/02601060251363647 |
Jakie są ograniczenia?
Brak informacji o ślepej próbie, finansowaniu, konfliktach interesów oraz rejestracji badania. Nie podano czasu trwania interwencji, dawek stosowanego ekstraktu ani szczegółowych cech populacji. Analiza opiera się wyłącznie na abstrakcie, co uniemożliwia weryfikację metodologii, kryteriów kwalifikacji badań oraz oceny ryzyka błędu. Metaanaliza łączyła siedem badań dotyczących kortyzolu i sześć dotyczących skali PSS, co może wprowadzać heterogeniczność wyników.
Czego badanie nie dowodzi?
Nie można uogólniać wyników na inne formy ashwagandhy, niebadane dawki ani populacje poza zakresem zbadanych badań. Wynik nie dowodzi, że suplementacja ashwagandhy jest skutecznym środkiem do leczenia zaburzeń stresowych lub chorób endokrynologicznych. Brak danych o działaniach niepożądanych nie pozwala na wyciąganie wniosków dotyczących bezpieczeństwa długotrwałego stosowania. Analiza nie zawiera zaleceń medycznych ani nie sugeruje zakupu jakichkolwiek produktów.
Tematy
Jak badanie pasuje do innych dowodów?
Czytaj dalej
Dane bibliograficzne i źródła
Albalawi AA. Dual impact of Ashwagandha: Significant cortisol reduction but no effects on perceived stress - A systematic review and meta-analysis.. Nutrition and health, 2025.
Poziom analizowanego źródła: tylko abstrakt. Nie publikujemy pełnych abstraktów ani tłumaczeń publikacji — powyższa analiza jest opracowaniem redakcyjnym.