Ashwagandha a stres i lęk — metaanaliza dziewięciu badań z randomizacją
Analiza publikacji: Effects of Ashwagandha (Withania Somnifera) on stress and anxiety: A systematic review and meta-analysis. — Explore (New York, N.Y.) (2024)
Data publikacji: 1 stycznia 2024 · Ostatnia kontrola źródła: 12 sierpnia 2026
Wniosek
Ocena redakcyjna: wyniki dotyczą wyłącznie populacji uczestniczącej w włączonych badaniach, a szerokość przedziałów ufności wskazuje na niepewność co do wielkości efektu. W czterech z dziewięciu badań zgłaszano łagodne do umiarkowanych zdarzenia niepożądane.
Co sprawdzano?
Ta analiza opiera się wyłącznie na abstrakcie publikacji. Przegląd systematyczny z metaanalizą objął randomizowane badania kontrolne dotyczące wpływu preparatów ashwagandhy (Withania somnifera) na stres i lęk, opublikowane w latach 2000–2022. Do analizy włączono dziewięć badań z łączną liczbą 558 pacjentów, porównujących ashwagandhę z placebo.
Najważniejsze dane
| Projekt | metaanaliza |
|---|---|
| Populacja | patients in randomized controlled trials examining effects of Ashwagandha on stress and anxiety |
| Liczebność | analizowano: nie podano · randomizowano: 558 |
| Interwencja | Ashwagandha (Withania somnifera) formulations |
| Komparator | placebo |
| Czas trwania | nie podano |
| Randomizacja | tak |
| Zaślepienie | nie podano |
| Wynik główny | subjective and objective measures of stress and anxiety |
| Wynik liczbowy | significant reductions vs placebo: PSS (MD = -4.72, 95% CI -8.45 to -0.99), HAS (MD = -2.19, 95% CI -3.83 to -0.55), serum cortisol (MD = -2.58, 95% CI -4.99 to -0.16) |
| Działania niepożądane | four of the nine included studies reported mild to moderate adverse events |
| Finansowanie | nie podano |
| Konflikty interesów | nie podano |
| Numer rejestracji | nie podano |
| PMID | 39348746 |
| DOI | 10.1016/j.explore.2024.103062 |
Jakie są ograniczenia?
- Abstrakt nie podaje czasu trwania interwencji ani dawek w włączonych badaniach.
- Abstrakt nie informuje o zaślepieniu, finansowaniu przeglądu, konfliktach interesów ani numerze rejestracji.
- Wyszukiwanie zamknięto na styczniu 2022 r., więc nowsze badania nie są ujęte.
- Autorzy sami zaznaczają, że brakuje danych o bezpieczeństwie długoterminowego stosowania.
Czego badanie nie dowodzi?
Metaanaliza nie rozstrzyga o skuteczności ashwagandhy w leczeniu klinicznie zdiagnozowanych zaburzeń lękowych ani o bezpieczeństwie przyjmowania dłuższym niż w badaniach włączonych do analizy. Abstrakt nie pozwala wskazać optymalnej dawki ani konkretnej standaryzacji ekstraktu. Nie można też wnioskować o całkowitym braku działań niepożądanych — część badań zgłaszała zdarzenia łagodne do umiarkowanych.
Tematy
Jak badanie pasuje do innych dowodów?
Czytaj dalej
Dane bibliograficzne i źródła
Arumugam V, Vijayakumar V, Balakrishnan A, B Bhandari R, Boopalan D, Ponnurangam R, Sankaralingam Thirupathy V, Kuppusamy M. Effects of Ashwagandha (Withania Somnifera) on stress and anxiety: A systematic review and meta-analysis.. Explore (New York, N.Y.), 2024.
Poziom analizowanego źródła: tylko abstrakt. Nie publikujemy pełnych abstraktów ani tłumaczeń publikacji — powyższa analiza jest opracowaniem redakcyjnym.