Suplementacja Withania somnifera a poziom kortyzolu — przegląd systematyczny
Analiza publikacji: Effects of Withania somnifera on Cortisol Levels in Stressed Human Subjects: A Systematic Review. — Nutrients (2023)
Data publikacji: 5 grudnia 2023 · Ostatnia kontrola źródła: 31 lipca 2026
Wniosek
Suplementacja WS przez okres od 30 do 112 dni obniża poziom kortyzolu w surowicy krwi u osób ze stresem o 11%–32,63%. W siedmiu z dziewięciu badań obserwowano spadek kortyzolu w surowicy, przy czym efekt zależał od dawki i formuły ekstraktu. W dwóch badaniach z pomiarami kortyzolu w ślinie wyniki były sprzeczne, co może wynikać z różnicy w czasie pomiaru lub formie biomarkeru.
Co sprawdzano?
Niniejszy dokument to przegląd systematyczny, który ocenia wpływ suplementacji Withania somnifera (WS) na poziom kortyzolu u osób ze stresem. Badanie przeprowadzono zgodnie z wytycznymi PRISMA i zarejestrowano w bazie PROSPERO (ID: CRD42023475797). W analizie wzięto udział 9 badań klinicznych, w których oceniano zdrowych dorosłych z podwyższonym stressem.
Najważniejsze dane
| Projekt | przegląd systematyczny |
|---|---|
| Populacja | dorośli uczestnicy (≥18 lat) |
| Liczebność | nie podano |
| Interwencja | Withania somnifera (WS) — ekstrakt z korzenia lub liści, standaryzowany na withanolidy |
| Komparator | placebo lub standardowa opieka |
| Czas trwania | 60 dni |
| Randomizacja | tak |
| Zaślepienie | 8 z 9 włączonych badań opisano jako podwójnie zaślepione |
| Wynik główny | zmiana poziomu kortyzolu w surowicy krwi lub ślinie u osób z stressem |
| Wynik liczbowy | suplementacja WS obniża poziom kortyzolu w surowicy o 11%–32,63% u osób z stressem |
| Działania niepożądane | łagodne działania niepożądane u 2 z 52 osób (4%): zawroty głowy, uczucie ciężkiej głowy, niewyraźne widzenie i nadkwaśność żołądka |
| Finansowanie | nie podano |
| Konflikty interesów | brak konfliktów interesów |
| Numer rejestracji | CRD42023475797 |
| PMID | 38140274 |
| DOI | 10.3390/nu15245015 |
Jakie są ograniczenia?
- Przegląd systematyczny nie pozwala na wnioskowanie o przyczynowości — obserwowane efekty mogą wynikać z innych czynników.
- W wielu badaniach nie raportowano dokładnego czasu pomiaru kortyzolu, co może wpływać na wiarygodność wyników ze względu na cyrkadianowy rytm sekrecji kortyzolu.
- Bezpieczeństwo oceniano w sześciu z dziewięciu badań; w trzech badaniach nie przeprowadzono oceny bezpieczeństwa.
- Żadne z przeanalizowanych badań nie oceniało wpływu obniżenia kortyzolu na funkcję nadnerczy długoterminowo.
- Brak danych o finansowaniu badań.
Czego badanie nie dowodzi?
- Badanie nie dowodzi skuteczności WS w leczeniu chorób nadnerczy ani w regulacji funkcji HPA u osób z hipofunkcją.
- Nie wolno na jego podstawie wyciągać wniosków o długoterminowym bezpieczeństwie suplementacji WS (ponad 3 miesiące).
- Nie można na tej podstawie zalecać dawek suplementacji lub wskazywać ich w praktyce klinicznej.
- Wyniki nie odnoszą się do osób z chorobami nadnerczy lub zaburzeniami endokrynologicznymi.
Tematy
Jak badanie pasuje do innych dowodów?
Czytaj dalej
Dane bibliograficzne i źródła
Della Porta M, Maier JA, Cazzola R. Effects of Withania somnifera on Cortisol Levels in Stressed Human Subjects: A Systematic Review.. Nutrients, 2023.
Poziom analizowanego źródła: pełny tekst (otwarty). Nie publikujemy pełnych abstraktów ani tłumaczeń publikacji — powyższa analiza jest opracowaniem redakcyjnym.