Własnościowy ekstrakt z korzenia ashwagandha a stężenie kortyzolu w surowicy: analiza randomizowanego badania kontrolowanego placebo
Analiza publikacji: A proprietary herbal extract of ashwagandha root for stress and anxiety in healthy adults: a randomized, double-blind, three-arm, placebo-controlled efficacy and safety study. — Journal of medicine and life (2026)
Data publikacji: 1 stycznia 2026 · Ostatnia kontrola źródła: 31 lipca 2026
Wniosek
Autorzy publikacji zauważyli, że po 8 tygodniach grupy APB i ARE wykazały większą redukcję kortyzolu niż placebo, jednak różnice te nie osiągnęły istotności statystycznej. Redakcyjna ocena: w oparciu o dostarczone dane nie ma podstaw do stwierdzenia, że testowany ekstrakt APB w dawce 300 mg dwa razy dziennie skuteczniej obniżał stężenie kortyzolu niż placebo w badanej populacji osób bez zdiagnozowanych zaburzeń psychiatrycznych, lecz z objawami stresu.
Co sprawdzano?
W randomizowanym, potrójnie zaślepionym badaniu klinicznym trwającym 56 dni wzięło udział 141 zdrowych dorosłych bez zdiagnozowanych zaburzeń psychiatrycznych, lecz zgłaszających objawy stresu, takie jak lęk, zmęczenie lub bezsenność. Uczestników przydzielono do jednej z trzech grup: grupy otrzymującej własnościowy ekstrakt z korzenia ashwagandha (APB) w dawce 300 mg dwa razy dziennie, grupy otrzymującej ekstrakt z korzenia ashwagandha (ARE) lub grupy placebo. Do analizy efektywności włączono 130 osób, a głównym punktem końcowym była zmiana stężenia kortyzolu w surowicy od linii bazowej do 8. tygodnia.
Najważniejsze dane
| Projekt | badanie z randomizacją (RCT) |
|---|---|
| Populacja | otherwise healthy adults without diagnosed psychiatric disorders, who reported stress-related symptoms such as anxiety, fatigue, or insomnia |
| Liczebność | analizowano: 130 · randomizowano: 141 |
| Interwencja | 300 mg of a proprietary herbal extract of ashwagandha root (APB) twice daily |
| Komparator | ashwagandha root extract (ARE) and placebo (PL) |
| Czas trwania | 56 dni |
| Randomizacja | tak |
| Zaślepienie | triple-blind |
| Wynik główny | change in serum cortisol levels from baseline to week 8 |
| Wynik liczbowy | mean (SD) reduction in serum cortisol was −2.78 (3.43) μg/dL for APB, −2.55 (2.84) μg/dL for ARE, and −1.10 (4.08) μg/dL for PL; differences between groups were not statistically significant |
| Działania niepożądane | No serious adverse events (SAEs) were reported during the study. |
| Finansowanie | nie podano |
| Konflikty interesów | The authors declare no conflict of interest. |
| Numer rejestracji | CTRI/2023/12/060687 and NCT06714942 |
| PMID | 41815853 |
| DOI | 10.25122/jml-2025-0172 |
Jakie są ograniczenia?
- Czas obserwacji wyniósł jedynie 56 dni.
- Wielkość próby była ograniczona – do badania włączono 141 uczestników, a do analizy efektywności zakwalifikowano 130 osób.
- Nie stwierdzono istotności statystycznej różnic w głównym punkcie końcowym.
- Wyniki nie mogą być uogólniane na osoby z zdiagnozowanymi zaburzeniami psychicznymi, ponieważ badanie objęło wyłącznie zdrowych dorosłych zgłaszających objawy stresu.
- Brak zgłoszonego finansowania utrudnia ocenę potencjalnych ukrytych stronniczości.
- Zastosowane dawkowanie 300 mg dwa razy dziennie dotyczyło wyłącznie konkretnego preparatu APB i nie pozwala na wnioski o innych dawkach czy formach ekstraktu.
Czego badanie nie dowodzi?
- Badanie nie dowodzi skuteczności ekstraktu APB w redukcji subiektywnego stresu, lęku czy poprawie snu, gdyż głównym punktem końcowym była zmiana stężenia kortyzolu w surowicy.
- Nie stanowi ono dowodu, że ashwagandha w dowolnej formie lub dawce obniża poziom kortyzolu, ponieważ oceniano wyłącznie określony własnościowy ekstrakt w dawce 300 mg dwa razy dziennie w porównaniu z placebo i innym ekstraktem.
- Wyniki nie mogą być automatycznie rozszerzane na okres dłuższy niż 56 dni.
- Stwierdzenie braku ciężkich zdarzeń niepożądanych nie jest równoznaczne z dowodem całkowitego bezpieczeństwa profilu tolerancji.
- Badanie nie dostarcza podstaw do zastosowania preparatu u osób z zdiagnozowanymi zaburzeniami lękowymi, depresją lub innymi chorobami psychicznymi.
- Nie dowodzi ono wyższości APB nad innymi dostępnymi na rynku preparatami ashwagandha poza porównanym w ramach badania ekstraktem ARE.
Tematy
Jak badanie pasuje do innych dowodów?
Czytaj dalej
Dane bibliograficzne i źródła
West RE, Biswas A, Rao R, Tayade H, Ademola J. A proprietary herbal extract of ashwagandha root for stress and anxiety in healthy adults: a randomized, double-blind, three-arm, placebo-controlled efficacy and safety study.. Journal of medicine and life, 2026.
Poziom analizowanego źródła: pełny tekst (otwarty). Nie publikujemy pełnych abstraktów ani tłumaczeń publikacji — powyższa analiza jest opracowaniem redakcyjnym.